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Excelente licuado de leche de almendras con papaya y avena

Excelente licuado de leche de almendras con papaya y avena

Con este licuado trataras la diabetes y el colesterol, además de que bajarás de peso

Mira cómo preparar este licuado de papaya, el cual te va a ayudar a mejorar tu sistema digestivo, es 100% natural. Es considerado como uno de los refrescantes más ricos, que ayudan a evacuar y combatir el cansancio, no dejes de compartir esta rica y poderosa receta.

La papaya y la avena son dos alimentos que se pueden conseguir en cualquier lado, además, aportan muchísimos nutrientes al organismo. La papaya también es llamada melón, una fruta que posee altos niveles de azucares, de fibra y de betacarotenos. La avena contiene un componente llamado beta glucano, el cual ayuda a reducir el colesterol malo, además de poseer altos niveles de fibras.

Los ingredientes para este licuado que vas a necesitar serán los siguientes:

  • ¾ en una taza con papaya, troceada en cuadrados
  • ½ en una taza de leche de almendras caseras
  • ½ en una taza de avena orgánica sin gluten en grano
  • ¼ cucharada de canela

Preparación y consumo:

Se debe de agregar a la licuadora los siguientes ingredientes: la papaya, avena con canela, y la leche de almendras. Esto lo licuaremos por unos 15 segundos hasta que podamos conseguir una mezcla algo homogénea. Después consumir en un vaso con hielo y consumir bien frio.

FUENTE: ideasfeed.net

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